Le Coaching de vie n’est pas du conseil car c’est vous qui trouvez vos propres solutions.
Vous effectuerez un travail individualisé de connaissance de soi pour mieux cerner vos difficultés et vos besoin.
- D'une part, à l’aide des questions ou des ouvertures que je vous propose lors du bila.
- D'autre part, lors de prises de conscience au niveau sophroliminal (conscience modifiée obtenue en séance de sophrologie)
Si nécessaire un développement de vos ressources pourra ensuite vous être proposé: gestion des émotions et du stress, confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, valeurs de vie,
positive attitude...
Les outils sophrologiques seront un réel plus afin de vous préparer à agir, en utilisant par exemple des techniques de visualisation positive pour optimiser vos ressources .