Stages sportifs et formation


Atelier de Préparation mentale  à Olonne Sur Mer


 Atelier de préparation

aux examens, aux entretiens, prise de parole en public ou aux compétitions

 

19 route des Aires à Olonne Sur Mer

 

Les mardi  tous les 15 jours, semaines impaires,

de 19h30 à 20h30

du 27 février au 22 mai 2018

s

 

 Pour réserver (places limitées) :

- Tel ou sms: 06 33 10 99 70

 

 

Programme des "ateliers de préparation mentale"

 

- Apport théorique sur le stress et ses mécanismes.

- Échanges et partage sur la notion de : stress positif et réussite /stress négatif et conséquences dont troubles psychosomatiques, insomnies, anxiété,  pulsions alimentaires... fatigue.... baisse d'efficacité, de motivation, de plaisir, de concentration et de mémorisation , impact sur  les performances sportives

- Apprendre à optimiser son stress et son potentiel pour améliorer ses performances, garder le contrôle et sa concentration sous la pression .. .


- Conseils et exercices pratiques: apprentissage de plusieurs techniques de sophrologie, d'auto-hypnose, de PNL, de méditation de pleine conscience...

- avec des exercices de "dynamisation Psycho Physiologiques, de pré-activation mentale, de récupération physique, psychologique et émotionnelles

 

 

- Apprendre à utiliser les conditionnements (ancrages) et visualisations positives (pré- activation mentale" pour  adapter et intégrer dans le quotidien les techniques et les prises de conscience favorisant la  réussite.

 

 

 

 

 

 


Stages sportifs, compétitions, conférences ou formations d'entraîneur...


 

 

Je suis spécialiste en  formation des entraîneurs et en préparation mentale et émotionnelle. Je peux intervenir pendant les stages sportifs, les compétitions et pendant les formations des entraîneurs. Je peux par exemple initier les entraîneurs à des techniques d'optimisation du potentiel en m'inspirant de la sophrologie, de l'hypnose, de la méditation et de la PNL.

 

 

 

 

Je me  déplace hors région, sur plusieurs jours pendant les vacances scolaires, pour des stages sportifs et des formations d'entraîneur (réunion ETR...).

 

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