Etablissements scolaires et universitaires


Séances de sophrologie pour les lycéens

 

Intervention au lycée professionnel Valère Mathé à Olonne sur Mer lors de leur journée "Bien être Santé" vendredi 23 mars 2018

 

 


Interventions sur la préparation aux examens et entretiens


Programme des "préparations aux examens et aux entretiens"

 

- Apport théorique sur le stress et ses mécanismes.

- Échanges et partage sur la notion de : stress positif et réussite /stress négatif et conséquences dont troubles psychosomatiques, insomnies, anxiété,  pulsions alimentaires... fatigue.... baisse d'efficacité, de motivation, de plaisir, de concentration et de mémorisation , impact sur la prise de parole en public, les performances sportives, le passage du permis........


- Conseils et exercices pratiques: apprentissage de plusieurs techniques de sophrologie.

- Apprendre à gérer voire optimiser son stress et ses performances, mais également à aborder un entretien, un oral, prendre la parle en public, garder son contrôle et sa concentration sous la pression ...
- Apprendre à utiliser les conditionnements (ancrages) et visualisations positives (pré-activation mentale) pour  adapter et intégrer dans le quotidien les techniques et les prises de conscience favorisant la  réussite.


Ateliers de préparation aux examens


 Atelier de préparation

aux examens, aux entretiens, prise de parole en public ou aux compétitions

 

19 route des Aires à Olonne Sur Mer

 

Les mardi  tous les 15 jours, semaines impaires,

de 19h30 à 20h30

du 27 février au 22 mai 2018

s

 

 Pour réserver (places limitées) :

- Tel ou sms: 06 33 10 99 70