Bienvenue sur le site de Yannaïck Vandamme,   praticienne en                  Hypnose, Sophrologie, et Méditation de pleine conscience

   En séances individuelles ou collectives,  je vous aiderai avec mes techniques à  vivre plus sereinement les moments difficiles et les défis du quotidien et à apprécier pleinement tous les bons moments. Prévoyez  au moins 3 à 5 séances. 

Pendant la  première séance, lors d'une anamnèse, nous verrons ensemble  vos objectifs et vos besoins et également quelles sont les techniques (Sophrologie, Hypnose Ericksonienne, Méditation de pleine conscience, Coaching de vie, Préparation mentale...) que nous utiliserons lors des séances suivantes pour développer vos ressources et votre "positive attitude". Pendant les séances suivantes après un échange,  je pourrais vous enseigner des techniques individualisées que vous pourrez utiliser dans votre quotidien et que vous pourrez enregistrer afin de les refaire chez vous...Vous pouvez également avoir l'enregistrement de la séance de sophrologie ou d'auto-hypnose (sauf celle d'hypnose).

Si vous souhaitez prendre un rendez-vous pour une séance individuelle,  vous pouvez soit me téléphoner (de préférence le lundi et tous les jours entre 13h et 14h), soit m'envoyer par sms  votre choix de rendez-vous, en cliquant sur l'onglet contact / réservation / séances individuelles pour voir les créneaux disponibles .

  - Séances individuelles au 19 route des Aires à Olonne Sur Mer - LES SABLES D'OLONNE uniquement  sur rendez-vous par sms ou tel: 06 33 10 99 70.

Après une séance d'anamnèse je  vous aiderai  à déterminer votre objectif et je vous accompagnerai avec la  ou les techniques les plus adaptées.

Gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil, tabac, poids, maladie, douleur, maternité, examen, entretien, sport, projet de vie...  (Liste non exaustive) 

  A Olonne sur mer - LES SABLES D'OLONNE : J'interviens pour l'association en animant leurs séances de groupe  de sophrologie, de méditation et de Yoga du rire au centre Jean de la Fontaine.

 Pendant ces séances, vous serez invités à participer à des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.

Séances du lundi au  vendredi avec des thèmes au choix:

apprendre à se détendre, à mieux dormir et gérer son anxiété, ses ruminations, ses douleurs, gérer ses émotions et son stress, améliorer sa confiance en soi, sa positive attitude...

Lundi 18h30 (1h) ou vendredi 14h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau pour tous, 1 séance d'essai gratuite)

Lundi 19h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau 1 an et + avec l'ASRT)

Jeudi de 19h à  20h45 ou vendredi 14h à 15h45  (1h45) : Yoga du rire et sophrologie (niveau pour tous, 3 séances d'essai gratuites)

En savoir plus sur le site de l'association: www.sophrologiedesolonnes.fr

 Déterminer les causes du surpoids et apporter des réponses individualisées, comme par exemple  un travail sur les compulsions alimentaires, le grignotage, ou réduire l'appétit... ,J'ai également  suivi une spécialisation au protocole  RVE de  l'IFTA et  je suis habilitée à  vous proposer leur protocole  de "programmation positive" pour réduire l'appétit en 5 séances minimum :   RÉDUCTION VIRTUELLE DE L’ESTOMAC RVE© Ifta

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  Déterminer les causes du tabagisme et apporter des réponses individualisées. ,J'ai également suivi une spécialisation au protocole  RVE de  l'IFTA et  je suis habilitée à  vous proposer leur protocole  de "programmation positive" pour "Devenir Non Fumeur" (DNF) en 1 séance de 2 heures puis 1 séance de renforcement d'1h :

DEVENEZ NON-FUMEUR © Ifta

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