Bienvenue sur le site de Yannaïck Vandamme, praticienne en Hypnose, Sophrologie, et Méditation de pleine conscience
En séances individuelles ou collectives, je vous aiderai avec mes techniques à vivre plus sereinement les moments difficiles et les défis du quotidien et à apprécier pleinement tous les bons moments. Prévoyez au moins 3 à 5 séances.
Pendant la première séance, lors d'une anamnèse, nous verrons ensemble vos objectifs et vos besoins et également quelles
sont les techniques (Sophrologie, Hypnose Ericksoniennne, Méditation de pleine conscience, Coaching de vie, Préparation
mentale...) que nous utiliserons lors des séances suivantes pour développer vos ressources et votre "positive attitude". Pendant les séances suivantes après un échange,
je pourrais vous enseigner des techniques individualisées que vous pourrez utiliser dans votre quotidien et que vous j'enregistrerai pour que vous puissiez les refaire chez vous...Vous pouvez
également avoir l'enregistrement de la séance de sophrologie (sauf celle d'hypnose).
Si vous souhaitez prendre un rendez-vous pour une séance individuelle, vous pouvez soit me téléphoner (de préférence le lundi et tous les jours entre 13h et 14h), soit cliquer sur l'onglet contact / réservation / séances individuelles pour voir les créneaux disponibles et m'envoyer par sms de préférence votre choix de rendez-vous. Attendez la confirmation par sms ou par appel téléphonique. Attention, pour arrêter de fumer, prévoir un créneau pour une séance de 2 heures.
Par sms avec vos créneaux la réponse est plus rapide. Si les créneaux disponibles ne vous conviennnent pas, appelez moi (je me réserve des temps de
préparation que je peux parfois déplacer). En séances, mon
téléphone est éteint, donc je peux être difficile à joindre, n'hésitez pas à me laisser vos horaires pour que je puisse vous rappeler assez rapidement...
Séances individuelles: Sophrologie, Hypnose et Coaching
- Séances individuelles au 19 route des Aires à Olonne Sur Mer, uniquement sur rendez-vous par sms ou tel: 06 33 10 99 70.
Après une séance d'anamnèse je vous aiderai à déterminer votre objectif et je vous accompagnerai avec la ou les techniques les plus adaptées.
Gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil, tabac, poids, maladie, douleur, maternité, examen, entretien, sport, projet de vie... (Liste non exaustive)
En savoir plus sur ces techniques dans l'onglet "Sophrologie", "Hypnose et Coaching" ou "Méditation et Positivologie"
Séances en groupe avec l'Association Sophro Training
A Olonne sur mer : J'interviens pour l'association en animant leurs séances de groupe de sophrologie, de méditation et de Yoga du rire au centre Jean de la Fontaine.
Pendant ces séances, vous serez invités à participer à des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.
Séances du lundi au vendredi avec des thèmes au choix:
apprendre à se détendre, à mieux dormir et gérer son anxiété, ses ruminations, ses douleurs, gérer ses émotions et son stress, améliorer sa confiance en soi, sa positive attitude...
Lundi 18h30 ou vendredi 14h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau pour tous)
Lundi 19h30 ou vendredi 15h30 (1h) : sophrologie et méditation (niveau 1 an et +)
Jeudi de 19h à 20h30 (1h30) : Yoga du rire, méditation et sophrologie: COMPLET
En savoir plus sur le site de l'association: www.sophrologiedesolonnes.fr
Séances individuelles: perdre du poids et arrêt du tabac
J'ai suivi deux spécialisations sur le surpoids et le tabagisme avec 2 écoles : l'Intitut Français des Thérapies Alternatives (IFTA) et l'Ecole Française d'Hypnose (EFH) de Paris. Je peux ainsi vous proposer les techniques d'hypnose et de PNL de l'EFH et les deux méthodes innovantes de « Programmation Positive » de l'IFTA pour vous aider à mincir ou à redevenir non fumeur.
Maigrir avec l'hypnose et /ou la sophrologie
Déterminer les causes du surpoids et apporter des réponses individualisées, comme par exemple un travail sur les compulsions alimentaires, le grignotage, ou réduire l'appétit... ,J'ai également suivi une spécialisation au protocole RVE de l'IFTA et je suis habilitée à vous proposer leur protocole de "programmation positive" pour réduire l'appétit en 5 séances minimum : RÉDUCTION VIRTUELLE DE L’ESTOMAC RVE© Ifta
Arrêter de fumer avec l'hypnose et /ou la sophrologie
Déterminer les causes du tabagisme et apporter des réponses individualisées. ,J'ai également suivi une spécialisation au protocole RVE de l'IFTA et je suis habilitée à vous proposer leur protocole de "programmation positive" pour "Devenir Non Fumeur" (DNF) en 1 séance de 2 heures puis 1 séance de renforcement d'1h :
Formation et préparation mentale examens, entretiens, compétition
- en individuel: ancienne professeure d'EPS, athlète et entraîneur de haut niveau, je vous aiderai à atteindre vos objectifs en optimisant et individualisant mon coaching avec les techniques les plus adaptées à votre sport, vos objectifs et votre profil de sportif (sophrologie, hypnose, PNL, méditation...).
Préparation mentale et émotionnelle aux examens, entretiens et/ou compétitions :
- en groupe. je peux vous proposer des ateliers en mini groupes ou me déplacer dans vos clubs ou stages... Je peux aussi recevoir plusieurs étudiants ou sportifs dans mon cabinet sur
demande.
Evènements du moment
Journée
"santé- bien être - estime de soi"
le 23 mars
J'ai animé 2 séances de sophrologie et d'auto-hypnose pour les lycéens, afin de leur enseigner des techniques concrètes pour mieux gérer une anxiété de performance (permis,examen écrit et oral, demande de stage, prise de parole en public, entretiens...) et d'améliorer leur confiance avec des techniques d'ancrage.
Intervention au lycée professionnel Valère Mathé à Olonne sur Mer lors de leur journée "Bien être Santé Estime de soi " vendredi 23 mars 2018