Bienvenue sur le site de Yannaïck Vandamme, sophrologue, hypnothérapeute, coach, préparateur mental, formatrice et professeure de Yoga du rire


Le cabinet ré-ouvre dès le 11/05/2020 avec toutes les précautions.

 

Vous devrez venir avec un masque,  j'en aurai également un ainsi qu'une visière quand ce sera approprié ou que  la distanciation de 2 mètres ne pourra pas être respectée

 

Le lavage des mains sera également demandé avant et après la séance.  Vos affaires et vos chaussures resteront dans la salle d'attente (fermée), des sur- chaussettes seront mises à votre disposition. Un drap ou une protection à usage unique couvrira le fauteuil de relaxation. L'anamnèse et les échanges se feront également dans le fauteuil.

 

Une deuxième salle d'attente extérieure sera à votre disposition et les rendez-vous seront espacés de 30 mn pour aérer et désinfecter 15 mn  entre chaque séance. Les personnes qui vous accompagnent ne pourront pas rester dans la salle d'attente.

 

 

Merci de bien vouloir respecter ces consignes. 

 

 

 

 Plus d'informations sur le protocole sanitaire que je respecte en cabinet et en groupe, cliquez ci dessous


Je peux également  vous accompagner à distance en consultation vidéo:

- par téléphone ou consultation vidéo avec un appel vidéo (si c'est possible pour vous) pour la partie: anamnése, coaching, échange, exercices, consignes, explications de la séance....

- et un enregistrement d'une séance de sophrologie ou d'auto-hypnose individualisé ou adaptée (tarif réduit) que je vous enverrai.

 

Vous aurez ainsi 1h de séance + 30 mn d'enregistrement (au même tarif qu' 1 heure de séance en cabinet).

 

 

Si vous souhaitez réserver une séance, vous pouvez aller sur www.doctolib.fr, ou m'appeler ou m'envoyer un sms au : 06 33 10 99 70

 

Cliquez sur le bouton " séances par consultation vidéo " pour plus d'explications



Séances individuelles: sophrologie et hypnose


- Séances individuelles au cabinet, 19 route des Aires aux SABLES D'OLONNE uniquement  sur rendez-vous par www.doctolib.fr ou par sms ou tel: 06 33 10 99 70.

Après une séance d'anamnèse je  vous aiderai  à déterminer votre objectif et je vous accompagnerai avec la  ou les techniques les plus adaptées.

 

 

Gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil, tabac, poids, maladie, douleur, maternité, examen, entretien, sport, projet de vie...  (Liste non exhaustive) 



Séances individuelles: préparation mentale des sportifs et étudiants        et coaching de vie ou professionnel


Découvrez  la Sophrologie, l'Hypnose Ericksonienne, le coaching  aux Sables d'Olonne (Olonne sur mer)  avec Yannaïck Vandamme.

 En savoir plus sur ces techniques dans l'onglet  "Sophrologie", "Hypnose et Coaching" ou "Méditation et Positivologie"



Séances en groupe avec l'Association Sophro Rire Training             saison 2019-2020


   aux SABLES D'OLONNE : J'interviens pour l'association en animant leurs séances de groupe  de sophrologie, de méditation et de Yoga du rire au centre Jean de la Fontaine (près de l'église d'Olonne sur mer).

 Pendant ces séances, vous serez invités à participer à des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.

 

 

Séances du lundi au  vendredi avec des thèmes au choix:

 

apprendre à se détendre, à mieux dormir et gérer son anxiété, ses ruminations, ses douleurs, gérer ses émotions et son stress, améliorer sa confiance en soi, sa positive attitude...

 

Lundi 18h30 (1h) ou vendredi 14h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau pour tous, 1 séance d'essai gratuite)

Lundi 19h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau 1 an et + avec l'ASRT)

Jeudi de 19h à  20h45 ou vendredi 14h à 15h45  (1h45) : Yoga du rire et sophrologie (niveau pour tous, 3 séances d'essai gratuites)

 

En savoir plus sur le site de l'association: www.sophrologiedesolonnes.fr

Sophro-balade: marche et méditation de pleine conscience et sophrologie

 

- Des sophro-balades  sont organisées sur la plage de Sauveterre Olonne sur Mer - LES SABLES d'OLONNE, prochaine sortie  le dimanche 29 mars  2020 

 

10 € par personne. Réservation obligatoire au 06 33 10 99 70

 

Plus d'infos  en cliquant sur le lien ci dessous:


Retrouver le sommeil avec l'hypnose et /ou la sophrologie


Difficultés à s'endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ?  En apaisant nos angoisses, l’hypnothérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur. 

 

Une expertise de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) a pointé en 2015 les avantages de l'hypnose pour traiter l’insomnie, une fois les causes physiques éliminées. 

 

La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation, de visualisation, de lâcher-prise améliore également le sommeil.

 

Quelques séances suffisent, la plupart du temps,  à constater une amélioration. Lors de la première séance d'anamnèse, j'étudierai avec vous la méthode la plus adaptée à votre type d'insomnie, souvent l'idéal est d'associer les 2 techniques... 

 


Formation et préparation mentale examens, entretiens, compétition avec l'hypnose et /ou la sophrologie


Découvrez comment se déroule une séance de  préparation mentale aux examens  en visionnant  sur youtube : http://www.tvvendee.fr/embed/le-journal/edition-du-vendredi-10-juin-2016_10062016 le reportage de TV Vendée avec Yannaïck Vandamme et une future bachelière.

 - en individuel:  coach mental et formatrice , mais également ancienne  jury, professeure d'EPS, athlète et entraîneur de haut niveau, je vous  aiderai  à atteindre  vos objectifs  en optimisant et individualisant mon coaching avec les  techniques les plus adaptées à votre activité professionnelle ou sportive, vos objectifs et votre profil (sophrologie, hypnose, PNL, méditation...).

 

Préparation mentale et émotionnelle aux examens, entretiens et/ou compétitions :

- en groupe. je peux vous proposer des ateliers en mini groupes ou  me déplacer dans vos établissements, entreprises, , clubs ou stages... Je peux aussi recevoir plusieurs personnes dans mon cabinet sur demande.



Séances individuelles: perdre du poids et arrêt du tabac


J'ai suivi deux spécialisations  sur le surpoids et le tabagisme avec 2 écoles :  l'Intitut Français des Thérapies Alternatives (IFTA) et l'Ecole Française d'Hypnose (EFH) de Paris. Je peux ainsi vous proposer les techniques d'hypnose  et de PNL de l'EFH et  les deux méthodes innovantes de « Programmation Positive » de  l'IFTA pour vous aider à mincir ou à redevenir non fumeur.

 

 


Maigrir avec l'hypnose et /ou la sophrologie


 Déterminer les causes du surpoids et apporter des réponses individualisées, comme par exemple  un travail sur les compulsions alimentaires, le grignotage, ou réduire l'appétit... ,J'ai également  suivi une spécialisation au protocole  RVE de  l'IFTA et  je suis habilitée à  vous proposer leur protocole  de "programmation positive" pour réduire l'appétit en 5 séances minimum :   RÉDUCTION VIRTUELLE DE L’ESTOMAC RVE© Ifta

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Arrêter de fumer avec l'hypnose et /ou la sophrologie


 

  Déterminer les causes du tabagisme et apporter des réponses individualisées. ,J'ai également suivi une spécialisation au protocole  RVE de  l'IFTA et  je suis habilitée à  vous proposer leur protocole  de "programmation positive" pour "Devenir Non Fumeur" (DNF) en 1 séance de 2 heures puis 1 séance de renforcement d'1h :

DEVENEZ NON-FUMEUR © Ifta

 

 

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