Bienvenue sur le site de Yannaïck Vandamme, Hypnothérapeute, Sophrologue et professeure de Yoga du rire


Séances individuelles: Sophrologie, Hypnose et Coaching


 

  - Séances individuelles au cabinet, 19 route des Aires aux SABLES D'OLONNE uniquement  sur rendez-vous par sms ou tel: 06 33 10 99 70.

Après une séance d'anamnèse je  vous aiderai  à déterminer votre objectif et je vous accompagnerai avec la  ou les techniques les plus adaptées.

 

Gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil, tabac, poids, maladie, douleur, maternité, examen, entretien, sport, projet de vie...  (Liste non exaustive) 

 

 
Découvrez  la Sophrologie, l'Hypnose Ericksonienne, le coaching  aux Sables d'Olonne (Olonne sur mer)  avec Yannaïck Vandamme.

 En savoir plus sur ces techniques dans l'onglet  "Sophrologie", "Hypnose et Coaching" ou "Méditation et Positivologie"


Séances en groupe avec l'Association Sophro Rire Training             saison 2019-2020


   aux SABLES D'OLONNE : J'interviens pour l'association en animant leurs séances de groupe  de sophrologie, de méditation et de Yoga du rire au centre Jean de la Fontaine (près de l'église d'Olonne sur mer).

 Pendant ces séances, vous serez invités à participer à des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.

 

 

Séances du lundi au  vendredi avec des thèmes au choix:

 

apprendre à se détendre, à mieux dormir et gérer son anxiété, ses ruminations, ses douleurs, gérer ses émotions et son stress, améliorer sa confiance en soi, sa positive attitude...

 

Lundi 18h30 (1h) ou vendredi 14h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau pour tous, 1 séance d'essai gratuite)

Lundi 19h30 (1h): sophrologie et méditation (niveau 1 an et + avec l'ASRT)

Jeudi de 19h à  20h45 ou vendredi 14h à 15h45  (1h45) : Yoga du rire et sophrologie (niveau pour tous, 3 séances d'essai gratuites)

 

En savoir plus sur le site de l'association: www.sophrologiedesolonnes.fr

Sophro-balade: marche et méditation de pleine conscience et sophrologie

 

- Des sophro-balades  sont organisées sur la plage de Sauveterre Olonne sur Mer - LES SABLES d'OLONNE, prochaine sortie  le dimanche 29 mars  2020 

 

10 € par personne. Réservation obligatoire au 06 33 10 99 70

 

Plus d'infos  en cliquant sur le lien ci dessous:


Séances individuelles: perdre du poids et arrêt du tabac


J'ai suivi deux spécialisations  sur le surpoids et le tabagisme avec 2 écoles :  l'Intitut Français des Thérapies Alternatives (IFTA) et l'Ecole Française d'Hypnose (EFH) de Paris. Je peux ainsi vous proposer les techniques d'hypnose  et de PNL de l'EFH et  les deux méthodes innovantes de « Programmation Positive » de  l'IFTA pour vous aider à mincir ou à redevenir non fumeur.

 

 


Maigrir avec l'hypnose et /ou la sophrologie


 Déterminer les causes du surpoids et apporter des réponses individualisées, comme par exemple  un travail sur les compulsions alimentaires, le grignotage, ou réduire l'appétit... ,J'ai également  suivi une spécialisation au protocole  RVE de  l'IFTA et  je suis habilitée à  vous proposer leur protocole  de "programmation positive" pour réduire l'appétit en 5 séances minimum :   RÉDUCTION VIRTUELLE DE L’ESTOMAC RVE© Ifta

En savoir plus


Arrêter de fumer avec l'hypnose et /ou la sophrologie


 

  Déterminer les causes du tabagisme et apporter des réponses individualisées. ,J'ai également suivi une spécialisation au protocole  RVE de  l'IFTA et  je suis habilitée à  vous proposer leur protocole  de "programmation positive" pour "Devenir Non Fumeur" (DNF) en 1 séance de 2 heures puis 1 séance de renforcement d'1h :

DEVENEZ NON-FUMEUR © Ifta

 

 

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Retrouver le sommeil avec l'hypnose et /ou la sophrologie


Difficultés à s'endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ?  En apaisant nos angoisses, l’hypnothérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur. 

 

  

 

Une expertise de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) a pointé en 2015 les avantages de l'hypnose pour traiter l’insomnie, une fois les causes physiques éliminées. 

 

La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation, de visualisation, de lâcher-prise améliore également le sommeil.

 

Quelques séances suffisent, la plupart du temps,  à constater une amélioration. Lors de la première séance d'anamnèse, j'étudierai avec vous la méthode la plus adaptée à votre type d'insomnie, souvent l'idéal est d'associer les 2 techniques... 

 

 

 


Formation et préparation mentale examens, entretiens, compétition avec l'hypnose et /ou la sophrologie


Découvrez comment se déroule une séance de  préparation mentale aux examens  en visionnant  sur youtube : http://www.tvvendee.fr/embed/le-journal/edition-du-vendredi-10-juin-2016_10062016 le reportage de TV Vendée avec Yannaïck Vandamme et une future bachelière.

 - en individuel: ancienne professeure d'EPS, athlète et entraîneur de haut niveau, je vous  aiderai  à atteindre  vos objectifs  en optimisant et individualisant mon coaching avec les  techniques les plus adaptées à votre sport, vos objectifs et votre profil de sportif (sophrologie, hypnose, PNL, méditation...).

 


Préparation mentale et émotionnelle aux examens, entretiens et/ou compétitions :

- en groupe. je peux vous proposer des ateliers en mini groupes ou  me déplacer dans vos clubs ou stages... Je peux aussi recevoir plusieurs étudiants ou sportifs  dans mon cabinet sur demande.